Seminarauswahl
Business-Laufprogramm mit Hubert Karl
„Potentiale durch Laufen erfolgreich entdecken
und für die beruflichen Anforderungen nutzen“
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Das Laufprogramm zur Potentialerkenntnis
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Zielsetzung
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Ihr Nutzen
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Teilnehmer
- Rahmenbedingungen
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Grundlagen-Seminar – der bewegte Mensch
In diesem 5-stündigen Grundlagenseminar wird jedem Teilnehmer individuell die Körperstatik vermittelt und Wege aufgezeigt, aus gewachsenen Defiziten herauszukommen .
Lernen Sie in Theorie und Praxis die Möglichkeiten kennen wie man seinen Körper auf einfache Art und Weise mit Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen fit hält
Für Firmen, Vereine, Gruppen:
Inhalt:
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Einführung
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Der Fußtyp
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Aufwärmen - Beweglichkeitstraining - Lauf-ABC
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Funktionszirkel
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Körperstatik und Analyse des Bewegungsapparates (Gangbahn)
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Wunderwerk Fuß
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Haltung - Bewegung - Koordination
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Individuelle Körperstatik ermitteln
Ziel des Seminars:
Sich finden ... an den persönlichen Gegebenheiten arbeiten ... die neu erworbenen Erkenntnisse umsetzen ... das für sich optimale Ergebnis erzielen ... Bewegungspotentiale nutzen ...
1-Tages-Seminar
Aufbau wie beim Grundlagenseminar plus gewünschter Bausteinzusammenstellung nach Ihren Vorstellungen.
2-Tages-Seminar
Aufbau wie beim 1-Tages-Seminar plus gewünschter Bausteinzusammenstellung nach Ihren Vorstellungen.
3-Tages-Seminar
Aufbau wie beim 2-Tages-Seminar plus gewünschter Bausteinzusammenstellung nach Ihren Vorstellungen.
Wochenseminar – Laufcamp im Laufparadies
Fünf Tage das komplette „Rund-um-Sorglos“ – Laufprogramm im Herzen des Laufparadieses.
Täglich 1 bis 2 Laufeinheiten auf den Strecken des Laufparadieses Haßberge, plus Beweglichkeitstraining, Funktionszirkel, Stretching, Entspannung, Bewegungsraum Wasser, Ernährung in Theorie und Praxis.
...und hier geht es zum BAUSTEINANGEBOT...